Eu sempre fui muito curioso sobre os hábitos de fazer celebridades. Com todo o cabelo brilhante e pele lisa e corpos perfeitamente retocados, se uma pessoa famosa recomenda um produto de beleza que ela não pode viver, eu sou o otário que sai e tenta. Apesar de saber que existe um kit de beleza cheio de filtros, Photoshop e profissionais ajudando essas celebridades a alcançar resultados perfeitos, ainda me surpreende que eu (e 99% das mulheres que não são de celebridades) não possam imitar esse visual com US $ 6 aprovados pela Kerry-Washington.. 99 garrafas de fundação Neutrogena ou DVDs de exercício de Gwyneth Paltrow ou perfume de Britney Spears. Talvez esta seja a raiz do meu fascínio pelo regime de celebridades: que duas mulheres possam usar (aparentemente) os mesmos produtos e ainda aquela com uma lista anexa ao nome dela pareça melhor. Então, quando a oportunidade chegou para tentar o treinamento de espartilho - o mesmo tipo de treinamento de cintura atribuído a mulheres que são famosas por suas figuras, Kim Kardashian, Dita Von Teese e, em alguns sites de rumores, Yonc - você aposta que eu não virei isso para baixo. Eu não costumo ser um masoquista por escolha e tenho dificuldade em acompanhar qualquer coisa que seja remotamente considerada uma dieta, mas com a responsabilidade de um diário para que todos possam ler, você sente que tem que ser honesto. Luis FelixApós algumas idas e vindas sobre minhas medidas corporais (era ruim comer Chipotle. envia-me o que parece exatamente com a roupa de Sarah Paulson da edição americana do Horror Story Freak Show e parece algo que eles usam para aproveitar os cavalos. Isso será pelo menos divertido para dizer às pessoas que eu tentei fazer, ao contrário do tempo que eu comia argila como Shailene Woodley (pelo menos era grátis). Espartilho / especialista em treinamento de cintura e autor de treinamento de cintura 101: um guia para usar espartilhos para magro sua cintura, Vanna B. , diz-me que as primeiras duas semanas em que você quebra o espartilho (sim, é mais duro do que os tamancos de madeira da vovó) são chamados de tempero - assim como você é um bom pedaço de carne recheado dentro de uma caixa de salsicha e sendo preparado para cozinhar. É estranho eu achar isso estranhamente reconfortante.
Lipo 6 hers antes e depois do treino gestante
Pegue algumas fotos Antes (por que eu sempre me ofereço para a dor? Primeiro treinamento de espartilho, agora selfies de estômago? É isso que meus pais tinham em mente quando disseram para me empurrar?), Certifique-se de ter um jantar fora de casa para o meu meio e ir para a cama duas partes animado uma parte puto Eu estou vestindo meu espartilho amanhã. 5 horasLeia o guia de Vanna e tenha uma falsa sensação de confiança. Eu tenho que deixar os laços do espartilho bem longe para caber nele. Eu cometi o erro de comer direito antes de colocá-lo e tenho a ligeira sensação de que eu vou vomitar ou tirar minhas calças. Provavelmente deveria parar de fumar maconha, pois isso reduz bastante a capacidade pulmonar para a ingestão de oxigênio. Não faz mal, mas é definitivamente desconfortável. Eu nunca me sentei assim antes na minha vida. A minha postura é terrível e estou animado para este espartilho para ajudar no alinhamento da minha coluna. Depois de cinco minutos sentindo-me simultaneamente entediado e hiper observador do meu corpo, eu chamo a minha mãe para reclamar falso. Ela me lembra como minha irmã tinha escoliose grave e teve que usar um aparelho de apoio durante todo o dia, exceto para tomar banho. Isso humilha minhas tentativas vãs de conseguir uma cintura pequena. É domingo e tudo que eu quero fazer é deitar no sofá. O arrepio é quase impossível, já que a engenhoca apertada em volta do meu tronco sempre me lembra que estou preso a algo.
Lipo 6 hers antes e depois do treino musculação
LuminaRemendo-me me deixa levemente em pânico. Não consigo entrar em pânico porque não consigo respirar fundo. Minha meta para hoje é de duas horas (Vanna me diz que você deve trabalhar de seis a dezoito, ha) e estou muito ciente de que ainda estou 45 minutos tímido. Haha, lembra quando eu pensei que eu tentaria por quatro esta manhã? Esticar meus braços para cima é bom; converter oxigênio em dióxido de carbono não. Uma hora: minha caixa torácica é um pouco desconfortável, mas eu meio que gosto disso. Está funcionando! Uma hora, cinco minutos: o pensamento de comer isso é atraente. Talvez eu não tenha consumido tanto! Duas horas: agora está começando a me incomodar. Eu tirei isso enquanto assistia "Fashion Police" como uma espécie de punição de reforço negativa pavloviana. Eu também sinto meu estômago se expandindo novamente. Devo colocá-lo de volta? Dia dois: 3 horas Colocando-o e amarrando é muito pior do que realmente usá-lo. Parecia super apertado, talvez porque outra pessoa o tenha apertado para mim desta vez, mas eu definitivamente posso usá-lo um pouco menor. Porque eu estou me sentindo tão só, eu tentei comer um bife e cerveja no jantar e não posso dizer se isso foi um movimento genial ou terrível. Eu não pude terminar meu bife (nunca acontece) e eu não pude terminar minha cerveja (nunca acontece) porque simplesmente não havia espaço no meu estômago esmagado para o resto ir. Observando comer refeições nele vai fazer você comer menos. Kylah Benes-TrappMeu namorado acha que o espartilho é sexy, o que eu tenho que admitir, com a exceção do que sobrou, empurrou para baixo o vazamento de gordura da FUPA por baixo, meio que é. Nós tentamos ter algum tempo divertido com ele (relaxe, mãe), mas eu sou muito auto-consciente do aperto espremido nas laterais.
Lipo 6 hers antes e depois do treino ácido
Faça uma nota mental para trabalhar em reduzir isso além da minha cintura. Minha caixa torácica não dói quase tanto; ainda é desconfortável. Eu estou trabalhando ativamente tentando esquecer que tenho um band-chute-band-aid chupando meu corpo, o que provavelmente não está ajudando minha estratégia. Espero que, se eu puder esquecer que estou usando, poderei usar por mais tempo. Infelizmente, a única coisa que faz o tempo passar mais rápido é cozinhar o jantar nele. Nunca há um momento conveniente para se amarrar em um espartilho. Mas parece que está funcionando pelo menos. Dia 4: 4 horasÉ o meu primeiro dia usando no trabalho e não é tão ruim sentar nesta cadeira, apesar de ter sido avisado que sentar pode ser muito desconfortável. Isso torna difícil focar - eu estou muito ciente do fato de que estou sendo espremido em algo. Mas isso mantém uma ótima postura para mim. Kylah Benes-Trapp Para passar por dias mais duros da ansiedade do escritor e do escritório, às vezes gosto de pensar no trabalho e na escrita como o meu tempo frio. Em um espartilho, não há tempo frio para relaxar. Eu aprendo isso da maneira mais difícil, enquanto eu me esforço através de quatro horas de trabalho.
Lipo 6 hers antes e depois do treino álcool
Dia 5: 4 horas Eu preciso parar de usar isso depois do almoço. Eu tiro o espartilho porque eu realmente me sinto doente e estou suando e preciso digerir. Agora eu sei por que Dita é tão pequena - ela não pode comer nada com isso! Dia Seis: 6 horas Eu tento andar para trabalhar nela e não consigo andar tão rápido ou respirar fundo. Nota para si: Nunca há um momento conveniente para usar um espartilho a menos que você faça parte do circo ou uma reconstituição vitoriana. Kylah Benes-TrappSip champagne mais tarde no dia para uma festa de trabalho e realmente dói, há bolhas demais me causando dor. Sim, bolhas podem causar dor, e é por isso que Putin proibiu a prática da infância na Rússia. 5 horas Por que estou fazendo isso de novo? Para parecer uma garrafa de cocaína? Eu poderia fazer isso com uma gola muito ruim. Dia 10: 7 horas É definitivamente mais fácil colocar o espartilho - talvez as mais de 30 horas coletivas passadas na marinada (tempero) tenham quebrado nos ossos, finalmente. Agora eu não tenho problemas para passar as primeiras três horas com ele em. Kylah Benes-TrappMinha postura é visivelmente melhorada. Namorado me diz que ele pode "sentir alguma coisa" quando ele toca minha cintura. Tenho notado que posso andar por aí e "colocar minha barriga para cima e para dentro da caixa torácica", como meu instrutor de ioga costuma sugerir. 5 horasUma coisa milagrosa aconteceu: eu posso puxar as cordas quase quase quase todo o caminho junto. sugere fazer crunches de bicicleta e fazer uma dieta mais saudável, que eu tenho seguido vagamente quatro dias por semana. Talvez eu consiga chegar até os 80 anos, eu tossir depois de pressionar a minha sorte e tentar fumar pela primeira vez enquanto usava o espartilho. Isso também é um fracasso, mas uma vitória para a ironia.
Lipo 6 hers antes e depois do treino água
"Dia 17: 5hsHoras Diário, eu estou escrevendo esta carta porque eu estou terminando com Wilson e, portanto, também este diário. Eu já usei um top de culturas, em público, onde as pessoas estão. Eu mesmo fiz Snapchat de uma foto de Paper Mag de Kim-K-esque e não usei um filtro. Veredicto: Esta não é uma pílula de perda de peso mágica que queima automaticamente a sua gordura para você. 5 polegadas ao longo de partes do meu torso, mas eu também atribuo isso a seguir uma dieta melhor. InstagramInstagramA maior mudança que notei foi na minha postura. Consegui sentar-me mais ereta, andar mais alto e naturalmente sugar mais o estômago, o que provavelmente me fez parecer mais magra. É bom ensiná-lo a "sugá-lo", por assim dizer, e ótimo para usar por baixo de camisetas quando você não quer que seu cão fique na frente. Eu não acho que eu tenha atingido o nível Kardashiano de treinamento de cintura, mas pela primeira vez, eu não acho que isso seja necessariamente uma coisa ruim.
Eu sempre fui muito curioso sobre os hábitos de fazer celebridades. Com todo o cabelo brilhante e pele lisa e corpos perfeitamente retocados, se uma pessoa famosa recomenda um produto de beleza que ela não pode viver, eu sou o otário que sai e tenta. Apesar de saber que existe um kit de beleza cheio de filtros, Photoshop e profissionais ajudando essas celebridades a alcançar resultados perfeitos, ainda me surpreende que eu (e 99% das mulheres que não são de celebridades) não possam imitar esse visual com US $ 6 aprovados pela Kerry-Washington.. 99 garrafas de fundação Neutrogena ou DVDs de exercício de Gwyneth Paltrow ou perfume de Britney Spears. Talvez esta seja a raiz do meu fascínio pelo regime de celebridades: que duas mulheres possam usar (aparentemente) os mesmos produtos e ainda aquela com uma lista anexa ao nome dela pareça melhor. Então, quando a oportunidade chegou para tentar o treinamento de espartilho - o mesmo tipo de treinamento de cintura atribuído a mulheres que são famosas por suas figuras, Kim Kardashian, Dita Von Teese e, em alguns sites de rumores, Yonc - você aposta que eu não virei isso para baixo. Eu não costumo ser um masoquista por escolha e tenho dificuldade em acompanhar qualquer coisa que seja remotamente considerada uma dieta, mas com a responsabilidade de um diário para que todos possam ler, você sente que tem que ser honesto. Luis FelixApós algumas idas e vindas sobre minhas medidas corporais (era ruim comer Chipotle. envia-me o que parece exatamente com a roupa de Sarah Paulson da edição americana do Horror Story Freak Show e parece algo que eles usam para aproveitar os cavalos. Isso será pelo menos divertido para dizer às pessoas que eu tentei fazer, ao contrário do tempo que eu comia argila como Shailene Woodley (pelo menos era grátis). Espartilho / especialista em treinamento de cintura e autor de treinamento de cintura 101: um guia para usar espartilhos para magro sua cintura, Vanna B. , diz-me que as primeiras duas semanas em que você quebra o espartilho (sim, é mais duro do que os tamancos de madeira da vovó) são chamados de tempero - assim como você é um bom pedaço de carne recheado dentro de uma caixa de salsicha e sendo preparado para cozinhar. É estranho eu achar isso estranhamente reconfortante.